lunes, 20 de junio de 2011

OBESIDAD EN LA TERCERA EDAD

La obesidad en el adulto mayor es parte de un gran problema que en ocasiones lleva muchos años de malos hábitos y de la acumulación de una gran cantidad de emociones y se convierte en uno de los problemas de salud más importantes que afronta el adulto mayor.
Para atender el sobrepeso, se convierte en algo muy importante asistir con un profesional de la salud, en especial con un nutriólogo para poder seguir sus recomendaciones y si no se puede asistir con el nutriólogo se puede ver al médico general.
recomendaciones para evitar la obesidad
Consumir preferentemente carnes blancas como pollo o pescado.
• Consumir leche, frutas, legumbres y verduras frescas.
• Disminuir el consumo de azúcar, refrescos y dulces elaborados.
• Evitar el consumo de alimentos pre cocidos, congelados, fritos.
• Cocinar a la plancha, hervido, asado, etc.
• Evitar el consumo de todo tipo de grasas de origen animal como la mayonesa, mantequilla o tocino; aumentando el consumo del de origen vegetal como el aceite de oliva.
• Evitar consumir alimentos muy salados o condimentados.

Complicaciones con la obesidad

En este sentido, ha explicado que la obesidad implica dos tipos de alteraciones graves para el anciano. Por un lado, la complicación de enfermedades como la hipertensión arterial, que es 2,5 veces más frecuente en obesos, la cardiopatía isquémica, la diabetes mellitus e incluso ya hay estudios que hablan de una mayor prevalencia de las neoplasias en obesos. Además, existen una serie de alteraciones para la estética, e incluso psíquicas, que contribuyen a que el envejecimiento no sea satisfactorio, pues producen numerosas dificultades: trastornos venosos, linfáticos, edemas cutáneos.


Obesidad en la Adolescencia

La obesidad como un problema de salud pública en los adolescentes se ha estudiado desde diversas enfoques; de entre todos, el más aceptado y que ha tenido mayor eco en la sociedad actual es el biológico, en donde el sobrepeso y la obesidad de deben principalmente al excesivo consumo de calorías y la escasa o nula actividad física, misma que se traduce en hipertrofia (crecimiento) e hiperplasia (reproducción) de las células adiposas (tejido graso). Este enfoque biológico ha conducido a que en la mayoría de las ocasiones se piense que con una dieta equilibrada y mucho ejercicio se resolverá el problema, y esto casi nunca sucede así, sobre todo si se piensa que efectivamente, el sobrepeso y la obesidad en la mayoría de los adolescentes no se debe a causas endógenas, sino a factores exógenos o socioculturales que impactan directamente en la psicología del adolescente ocasionando una serie de problemas a nivel conductual y social. El enfoque biológico soslaya los factores del ambiente social y por ende los aspectos demográficos e históricos de una población, ya que las representaciones sociales de la obesidad van cambiando de acuerdo al momento histórico, geográfico y etno-demográfico de las poblaciones, mismas que trasladan dichas representaciones sociales a los diversos grupos etáreos que componen esas mismas poblaciones; por lo tanto, la solución al problema de la obesidad no se encuentra en recetas ni métodos de aplicación mundial o general, sino en el estudio integral y específico en los diversos factores y entornos sociodemográficos en donde se desenvuelven los diversos grupos humanos.
En esta epoca de la vida muchos adolescentes pueden presentar una autoestima muy baja, ya que se ven gordos y a veces se dicen ver feos para esto es recomendable una buena alimentacion y una actividad fisica estable para asi bajar el peso y poderse sentin bien consigo mismo.

Obesidad Grado 1

La obesidad es una enfermedad matabolica que se caracteriza por el exceso de grasa acumulada y por consiguiente el aumento de peso.
para determinar el grado de obesidad que presenta un individuo, se debe hacer un calculo de (IMC), que es el indice de masa corporal que se calcula con el paso y la talla, y si este resultedo matematico esta entre los 30 a 34.9 esta persona estara con  obesidad grado 1.
¿Qe es la obesidad grado1?
es un riesgo para la aparicion de ciertas enfermedades como son: diabetews, hipertencion, enfermedades cardiovasculares, dislipemias, etc.
La obesidad reduce el tiempo de vida en las personas que la padecen por eso es recomendable tratarla a tiempo.
CUANDO MAYOR EL GRADO DE OBESIDAD ES MAYOR LA MORTALIDAD.
Para tratar la obesidad grado 1 se recomienda:
1.-dieta hipocalorica equilibrada
2.-actividad fisica
3.-terapias en grupo u individual

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LA OBESIDAD EN NIÑOS

dentro de las enfermedades mas frecuentes en los niños, el sobrepeso se esta transformando en una situaciòn cada vez mas frecuente.
las principales afectadas son las mujeres que pasan los 9 años. Aumentan casos de pequeños con altos índices de colesterol; son los mejores candidatos a sufrir un infarto a los 30 años.
La prevalencia de obesidad en niños aumenta en todo el mundo, y se la ha relacionado con un incremento de todas las causas de morbimortalidad en la edad adulta. Para determinar la prevalencia de obesidad y otros factores de riesgo cardiovascular en la adolescencia, y correlacionarlos entre sí, se diseñó un estudio observacional transversal. Se aplicó una encuesta a 2115 estudiantes secundarios, 1212 (57.3%) mujeres y 903 (42.7%) varones; se midió además presión arterial (PA) y colesterol. Edad promedio: 14.8 ± 1.6. Resultados: Indice de Masa Corporal (IMC): 20.6 ± 3.1, 1838 (86.9%) normales, 230 (10.9%) con sobrepeso y 47 (2.2%) obesos, con predominio en varones (OR=1.46; IC=1.12-1.91; p=0.03).
Qué y cuánto debe comer un niño
No existe una cantidad exacta de comida a que debe consumir un niño. Cada niño es un mundo distinto, y sus deseos y necesidades son diferentes. En razón de eso, es el niño el que puede decir, con exactitud, cuánto puede comer. Y no se puede obligarle a que coma más. Ni por las buenas ni por las malas. Normalmente, los niños comen más que las niñas, pero en cuestión de apetito no se puede generalizar.